怀孕是男性的精子与女性的卵子相结合形成受精卵，受精卵到达女性的子宫腔内着床开始发育的过程。
在这过程中，女性身体会出现一些轻度的变化，有经验的孕妈能够通过这些症状确定是否已经着床成功了。很多女性在备孕期间，因为没有提前了解备孕知识，所以，可能会出现自己已经怀孕了，却不知道的情况，而等到她们发现时，有的甚至都已经超过三个月了了，这样是非常危险的，大家别忽视这个问题。
具体受精卵着床的时候会有这些感觉提醒你：
①可能会感觉到胸部胀痛
受精卵着床后，女性体内的雌性激素会快速上升，RF也会进行“二次发育”，这个时候就会感觉胸部比较胀痛，有的时候还会出现轻微的刺痛或者是坠痛感，而且颜色也会出现一定的变化，所以平时女性一定要自己观察自己的身体，这样出现变化之后才能够及时发现，及时了解自己是否怀孕。
②可能会出现轻微的肚子胀痛
一旦受精卵着床，就等于在女性的子宫里面多了一个生物，所以可能小腹会有一些轻微的胀痛。
这个感觉可能很多人都会很熟悉，因为在来月经的时候也会有这样的感觉，所以一些女性并不会很在意，但是如果有这样的感觉，又没有月经，就应该注意了，很有可能就是受精卵着床的征兆。
③突然经常性出现疲乏嗜睡
我们都知道，受精卵为了发育需要吸取更多的营养，如果孕妈不加大自己的营养摄入，就会觉得自己特别的累，而且也会比之前更加嗜睡，如果孕妈突然经常性出现这种情况，那么很有可能是怀孕了。
④有体温升高的现象，出现孕吐、尿频的现象
一般来说，如果受精卵着床了的话，女性的体温就会上升0.5℃左右，这是因为孕妈体内的孕激素上升的缘故，从而体现到体温升高上面。
但是由于现在的气温还比较高，所以这样轻微的体温变化孕妈可能还体会不出来，但是在怀孕早期的时候，通常很多女性都会出现孕吐，尿频这样的现象。
如果孕妈发现自己有这样的异常现象的话，可能是怀孕了，最好及时去医院做检查，确认是否真的怀孕了。
如果孕妇确认自己已经怀孕了，要注意些什么？
有抽烟喝酒的习惯要戒掉
如果已经怀孕了的话，就要以自己肚子里的胎儿为主，在这个期间，孕妈一定不能够抽烟喝酒，因为这些对于宝宝的伤害其实是非常大的，而且对于孕妈自己的身体也不好，如果怀孕早期还在抽烟喝酒的话，很有可能会导致流产。除了烟酒之外，药物也不能乱吃，一定要遵循医嘱用药。
要多休息，不要熬夜，也不要太疲惫
怀孕后，孕妇最好别太疲惫，也尽量别熬夜，因为睡不好也会影响胎儿对营养的吸收，甚至还会出现流产的可能，所以，孕妇一定要注意。
规律自己的饮食，吃的健康又营养
一些女性比较爱美，生怕自己吃多了会变胖，因此就会少吃或者不吃，而这样的饮食习惯对身体影响是很大的，特别是对于孕妇来说。
所以，在怀孕之后一定要有规律地饮食，因为胎儿不会根据大人的饮食情况来决定自己的营养摄入。
如果在早上的时候他们没有营养摄入的话，就会影响他们的发育，而且这样对孕妈的身体也有一定的影响，所以为了胎儿的健康和各位孕妈的身体健康，一定要坚持规律的饮食习惯。
其他的辅助方式
1.DHEA
脱氢表雄酮 (DHEA) 本身雄激素活性较低, 在体内可转化为活性较高的雄激素。研究证实，对高龄及卵巢功能减退患者，添加DHEA六周以上可增加卵巢内窦前卵泡与窦卵泡的数量。提高卵巢反应性, 增加获卵数, 改善卵子及胚胎质量, 提高临床妊娠率。
2、锌硒维E
备孕男性的生殖内分泌功能需要锌（Zn)、硒（Se)等多种矿物质元素参与。精液中矿物质微量元素变化将直接影响性激素分泌、精细胞生成和代谢。
锌（Zn)：正常男性体内锌含量为1.5~2.5g，它可调节雄激素代谢，男性体内锌含量降低时，可促进睾酮转变为双氢睾酮。同时，锌是体内多种酶的组成成分或激活因子，睾丸、前列腺、附睾组织中富含锌，精子数量增加常伴有锌浓度增加[3]。
硒（Se)：硒在男性生殖系统发育和改善精子活力、维持精子正常形态和功能中，具有重要作用。早期文献报道，精液硒浓度为0.63~0.87mmol/L时，精子活力最高，为0.5~0.8mmol/L时，精子受孕率最高，＜0.46mmol/L时，则可引起男性不育。
3、辅酶Q10
辅酶Q10又称泛醌10，（Ubiquinone，缩写UQ），其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。
研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。
4、中医药调理
中医认为肾主生殖，肾精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。对于卵子质量差的不孕女性，临床也常建议服用欣生命阿胶参肽瑞坤膏、还少胶囊调理，中西医结合为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。
